私も入隊しちゃったYO

お久しぶりですマシュマロvvです。
うわ～、７月ももう終わるじゃん（汗）
関東地区の梅雨明けはいつごろ発表されるのでしょうね～。毎日蒸し暑いです。
新潟中越沖地震で被災されたみなさま、どうか体調を崩されませんように…。

さてさて～。
私もとうとうビリー隊長のお世話になることになりました。
はい、ビリーズブートキャンプに入隊したのですっ。
まだ基本プログラムの２日目ですが、正直キ・ツ・イ
基本でこんなにヒーヒー言ってるのに、応用プログラムとか腹筋プログラムとかどうなっちゃうのぉ？
でもね、ビリー隊長が「無理はしなくていい。自分の出来る範囲で続けることだ」って励ましてくれるんですよ。
隊長の言うことは絶対っていうか、なんていうのかな～、ビリーの熱いメッセージが心に響いてくるのです。

もともと体カチカチの私、始めのストレッチも自分でも「マジかよ；」って声に出してしまうくらいに硬いんだわ（汗）
けど、続けますよ～。
きっと毎日続けていれば、徐々に体も解れてくるって信じてる！
この、信じるって思いが大事なんじゃないかと思うのです。
いわゆる、暗示？（笑）
単純であればあるほど、自分に暗示をかけるのもワケないだろうと。
プラス、ビリー隊長の力強い励まし！
正直言うと、２枚目のＤＶＤを観るのが怖いです。
だって、基本がコレでしょ？次は当然ステップアップしてるだろうからね～。
まぁ、７日間プログラムってところを私はビリーバンドも無しでやってることも考えて、最低でも２週間だと思っています。
さぁ、２週間でどのくらい変わるんでしょうか！

１日目２日目では、体重が０．８ｋｇ減で体脂肪率が１．２％減でした。
筋肉痛は、ヘソ周りが若干。あとは太ももの後ろが痛いです。
見た目は全然変わってないよ（苦笑）