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日々感じたこと、思ったことを自由気ままに…
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お久しぶりですマシュマロvvです。
うわ~、7月ももう終わるじゃん(汗)
関東地区の梅雨明けはいつごろ発表されるのでしょうね~。毎日蒸し暑いです。
新潟中越沖地震で被災されたみなさま、どうか体調を崩されませんように…。

さてさて~。
私もとうとうビリー隊長のお世話になることになりました。
はい、ビリーズブートキャンプに入隊したのですっ。
まだ基本プログラムの2日目ですが、正直キ・ツ・イ
基本でこんなにヒーヒー言ってるのに、応用プログラムとか腹筋プログラムとかどうなっちゃうのぉ?
でもね、ビリー隊長が「無理はしなくていい。自分の出来る範囲で続けることだ」って励ましてくれるんですよ。
隊長の言うことは絶対っていうか、なんていうのかな~、ビリーの熱いメッセージが心に響いてくるのです。

もともと体カチカチの私、始めのストレッチも自分でも「マジかよ;」って声に出してしまうくらいに硬いんだわ(汗)
けど、続けますよ~。
きっと毎日続けていれば、徐々に体も解れてくるって信じてる!
この、信じるって思いが大事なんじゃないかと思うのです。
いわゆる、暗示?(笑)
単純であればあるほど、自分に暗示をかけるのもワケないだろうと。
プラス、ビリー隊長の力強い励まし!
正直言うと、2枚目のDVDを観るのが怖いです。
だって、基本がコレでしょ?次は当然ステップアップしてるだろうからね~。
まぁ、7日間プログラムってところを私はビリーバンドも無しでやってることも考えて、最低でも2週間だと思っています。
さぁ、2週間でどのくらい変わるんでしょうか!

1日目2日目では、体重が0.8kg減で体脂肪率が1.2%減でした。
筋肉痛は、ヘソ周りが若干。あとは太ももの後ろが痛いです。
見た目は全然変わってないよ(苦笑)
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