今日、久しぶりにビーチボールやります

こっちのブログ放置しすぎだ私…
みなさま、お久しぶりでございます～。お元気でしたか？いや、私は元気っ。
食欲がありすぎて（＆運動不足で）体重が増えてマズイです、体が重たいです。
今日の午前中、ちょっと休止していたビーチボール（バレーボールみたいだけど４人制でビーチボールを使う球技）を再開します。
ワクワクです。きっと終わると翌日、もしくは翌々日（苦笑）に筋肉痛となるでしょうね。
プレイ中にグキッとかブチッとかやらないように、準備運動をきちんとしようと思っています。
もともと体が硬いのに、運動不足でさらに硬さに拍車がかかったような気が（汗）
犬のお散歩は毎日やっているんですが、歩くんならもっと長時間歩かないとなぁ…
もう若くないので、ちゃんと健康管理をしておかないと年取ってからが恐いです。
生活習慣病とかね、いやマジで。
ビーチが終わったらまた更新します（たぶん。いや、絶対する）